Осанка
и элегантные движения

Вы выполняете видеозадание с упражнениями, которые проверяю лично я.

У вас в курсе включены 3 частные тренировки. Цель которых получить вашу абсолютную уверенность в том зачем вы делаем этот прием и что вы должны при этом чувствовать.

Я больше 12 лет работаю с «живыми» группами. Постоянно принимаю клиентов на корректирующих сеансах массажа и личных тренировках.
Мой глаз заточен видеть еле заметные движения мышц, сообщающих мне о ваших трудных зонах даже по видео либо через zoom. Помогаю это отрегулировать с учетом анализа ваших личных данных при заполнении анкеты.

Рекомендую обзавестись штативом, чтобы вам было быстро и удобно выставить ваш телефон при записи вами домашних заданий

Каждый урок в записи длится в среднем 35 минут. Последующий урок открывается по мере сдачи вами домашнего задания про предыдущему. Наша цель сделать упражнения частью своей жизни на которые не уходят практически время.

Вы сами выбираете ритм по которому хотите продвигаться. Рекомендуется планировать в своем графике конкретное время для обучения. Не старайтесь пройти урок за один присест. Теоретическую часть урока вы можете послушать в дороге, либо на отдыхе и при следующем заходе выполнить практическую часть и сдать домашнее задание.

Наша цель сделать упражнения частью своей жизни на которую почти не уходит дополнительного времени. Мы в течении своего обычного дня делаем те же самые движения немного иначе. Большинство вещей можно делать в общественном месте. Малую часть отдельно.
При изучении приема я сразу показываю в какой момент ваших движений вы сможете его внедрить.


Между основными уроками вы получаете бодрящие напоминалочки.

Мы остаемся в контакте даже между уроками. Чтобы помочь проще и веселее ввести новые навыки в вашу бытовую жизнь

При умеренном прохождении курса 1 урок в неделю-курс занимает 3 месяца (12 недель)
Автоматически доступ к курсу открывается на 6 месяцев (при запросе мы можем открыть доступ к курсу еще на 3 месяца)

Вы можете проходить обучение в выбранном для себя ритме, придерживаясь выбранного для себя режима и зафиксировав время на обучение в своем графике

Все памятки с кратким описанием приема остаются у вас навсегда. Чтобы вы могли всегда вернуться к схеме при необходимости

*При вашем запросе есть 1 возможность заморозить обучение в процессе курса. И активировать еще раз в более подходящий для вас момент

Ощущения освобождения в теле и легкости движения вы получите уже на 3-м и 4-м уроке. Когда изучите короткий комплекс бытовых растяжек, которыми сможете снимать большинство дискомфорта со спины, плечей и шеи

Дальше будет более моделирующая и фундаментальная работа. И в зависимости от вашего изначального состояния и особенностей личности явные трансформации в теле и своих манерах движения вы увидите через 2-6 месяцев

Специально система обучения построена так, что вы учитесь и вводите в жизнь упражнения, почти не отрываясь от своих дел.
Но мы изначально готовы к тому, что можем выпасть с этого пути. И быть готовой к этому моменту, чтобы вернуть себя в направление своих целей. Поэтому будьте уверенной, что вас доведут до конца и будут поддерживать, чтобы вы прошли весь путь с вдохновением, легкостью и интересом к себе

Параллельно с работой над телом в курс включены сессии с коучем, которые помогают преодолеть те сложности и сопротивления с которыми вы можете столкнуться. За такими сопротивлениями как "нет времени", "нет сил" стоят более глубинные программы которые преодолеть в наших силах. Именно за этим стоит успех нашей истинной трансформации

Также в курс включена частная сессия с коучем для проработки ваших личных сложностей продвигаться по курсу

Те приемы, которые вы изучаете - остаются у вас в памятках с ссылками на видео. Что делает удобным быстро возвращаться к приемам.
Упражнения легко вшиваются в ежедневные движения. Просто нужно увлеченно изучать свое тело, полюбить с ним играться

При этом мы используем гибкую систему сопровождения. Понимая, что каждый движется в своем ритме

С одной стороны мы помогаем задать некий ритм. И в личном чате шлем поддерживающие напоминалочки и главные посылы, которые нужно усвоить между уроками

С другой стороны, вы можете скорректировать свой ритм обучения. И увеличить в 2 раза срок прохождения курса (вместо 1,5 месяца – 3 месяца). Либо 1 раз заморозить курс и пройти его повторно в следующем потоке

У вас есть возможность вернуть полную оплату курса после мотивирующего блока (после 2-го урока)
Вы узнаете какая работа нас ждет на курсе и поймете действительно ли готовы к трансформации.
Я хочу поддерживать тех женщин, которые готовы к настоящим переменам!

Чтобы вернуть платеж вам нужно просто написать нам.

Если вы ответственно прошли мотивационный блок - то на этапе начала практики вы с удовольствием приступите к материалу, наполняясь от обучения. Избавившись от сопротивлений и ограничивающих факторов.

Для поддержки вдохновения вас ждут дополнительные сессии с коучем. Которые прорабатывают отношение к себе, взаимодействия с окружающими и умение планировать свое время. Представляя свое желанное тело, нам становится по плечу преодолеть любые сложности. Тем более что для этого в курсе у вас есть все возможности.